Cùng HLV TuHong — 12 năm kinh nghiệm, chuyên gia sinh cơ học & sửa kỹ thuật — xây nền tảng bơi đúng, an toàn và bền vững.
Một huấn luyện viên tận tâm với hơn 12 năm trong lĩnh vực sư phạm thể thao và an toàn dưới nước. Chuyên sâu về sinh cơ học, giải phẫu thể thao và tâm lý học, đã đồng hành cùng hơn 100 học viên — từ các em nhỏ đến vận động viên Ironman.
Cam kết xây dựng môi trường học tập an toàn, hòa nhập và hiệu suất cao, theo chuẩn giáo dục quốc tế.
Giáo trình có cấu trúc, hướng mục tiêu cho mọi lứa tuổi và trình độ.
Phân tích sinh cơ học & giải phẫu thể thao để sửa kỹ thuật chính xác.
Giám sát nghiêm ngặt bên hồ, quản lý rủi ro và xử lý cứu hộ.
Tâm lý thể thao giúp xây dựng sự tự tin và bản lĩnh dưới nước.
Từ sợ nước đến bơi tự do tự tin. Làm quen hơi thở, tư thế cơ thể và những sải tay hiệu quả đầu tiên.
Tìm hiểu khóa họcPhân tích video + sinh cơ học để sửa những lỗi khiến bạn tốn sức. Bơi xa hơn mà nhẹ nhàng hơn.
Tìm hiểu khóa họcĐịnh hướng, kiểm soát nhịp và sức bền cho các giải bơi mở — đến cự ly 3.8km của Ironman.
Tìm hiểu khóa họcPhân tích từng khung hình các lỗi phổ biến nhất — và những bài tập đơn giản để khắc phục.
Vì sao chỉ thở một bên kìm hãm bạn — và cách tập lại.
Nằm phẳng, nổi cao, lướt xa. Sinh cơ học của một thân người thuôn dòng.
Đặt buổi học thử tại Quận 10, hoặc nhận mẹo kỹ thuật mỗi tuần từ HLV TuHong qua email.