Ráp nối tất cả lại thành một chu kỳ bơi ếch hoàn chỉnh.
Lỗi lớn nhất của người tự học lúc này là vội vã ráp mọi thứ cùng một lúc khiến tay chân loạn nhịp, quạt tay đạp chân đồng thời (kiểu bơi chó cào) làm cơ thể đứng yên và nhanh đuối sức.
Để giải quyết bài toán này một cách khoa học nhất, tôi chia lộ trình ghép nối thành 2 trường hợp rõ rệt tùy thuộc vào năng lực cảm nhận cơ thể của bạn:
BƠI LỘI NGUYÊN BẢN25 phút đọc
